Visitas: 4
Plan entrenamiento carreras populares
En la web Manolo running Coach usted puede encontrar su plan de entrenamiento carreras populares gratuito y las informaciones sobre planes de entrenamiento
También otros recursos útiles para correr
- Calculadora para predicción de tiempo de carrera
- Guía y calculadora ritmos de entrenamiento
- Calculadora de Vo2 max
- Calculadora y hojas de conversión para sesiones de intervalos y ritmo de carrera
Si está buscando ponerse en forma, también podemos ofrecerle ayuda para correr para perder peso.
¿Qué viene primero?
¿La carrera, el entrenamiento, la planificación o el logro?
Podría ser cualquiera de ellos, pero sin planificación, tu entrenamiento y tu carrera podrían llevarte a cualquier parte.
Un plan le dará enfoque, motivación y una meta muy definida.
No se trata solo de la planificación porque incluso antes de planificar, necesita saber dónde se encuentra ahora y luego dónde quiere estar. Esto puede ser tan simple como cambiar de un no corredor o un principiante completo a alguien que puede correr 5k o tal vez un maratón.
O tal vez, lo ha hecho, quiere mejorar, quiere mejorar, correr 10k más rápido o correr una media maratón sin disminuir la velocidad en las últimas 3 kms.
Aquí en Running Training Plan nuestro objetivo es ayudarte a definir lo que quieres de tu carrera y luego ayudarte a llegar allí.
Se trata de correr en el mundo real, en tu propio mundo real, porque todos somos diferentes.
Técnico de mantenimiento, Desarrollador, especialista en Fotovoltaico y entrenador de medio fondo.