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entrenamiento correr 10 00m y informaciones y calendario de preparación carrera running ultra trail con el corredor maratona

18/12/2022Sistemas fotovoltaicosImpactos: 3entrenamiento correr 10 00m y informaciones y calendario de preparación carrera running ultra trail con el corredor maratona Unir un metodo de entrenamiento en el hacer running 10 km es máximo si eres un corredor maratona aprendiz. correr diez km es un alto apuesta para adentrarse en el terreno del running. Un programa de preparación cabalmente hecho te es de culminante ayuda para triunfar sin inconvenientes. cada día son más las corredores de 5km que se acercan al running para admirar de sus beneficios para la mente y de sanidad. Los corredores de madia maraton de ambos los clases se benefician mucho de la liberación de endorfinas, la hormona de la bienestar, con cada programa. Albergar un propósito al que emerger hace que la experimientación sea en extremo más divertida. En este articulo, además de expresar algunos informaciones efectos, hemos arreglado un preparacion de preparación en el hacer running los primeros diez kms. El fin es apollarte a sobrepasar tu primero experimentado desafío al igual medio maraton en 8 semanas. Si crees que entrenarte diez kilometros con un preparar 10 00m es congruo para ti, puedes aprender nuestro crónica sobre preparación para corredores de ultra trail principiantes, donde hemos arreglado una tabla de entrenamiento en el conservar una prueba sin pararse a la hora treinta mns. Si por el contrario prefieres ir más lejos de los 10 kms, incluso hemos aplicado un plan de entrenamiento en el hacer running quince km. Las zapatos de running para planes para correr 10 km Detrás de proponemos en el duracion de cada programa, debemos hacer una estrecha aclaración encima de las zapatillas de running. Descubrir el zapato coherente en absoluto es dócil. Te ayudaremos que leas la guía que hemos cuidado sobre cómo designar unos zapatos de carrera running 10 km, donde te mencionamos ambos los factores a abrigar en cuenta a la temporada de conseguir las zapatos de running que vas a emplear en el tu entreno de diez kilometros. En pocas ideas, ten en cuenta que lo más interesante es resolver un zapato que se adapte a tu pierna y a tus necesidades. El zapatillas de running más gravoso de ningún modo es imperiosamenteindefectiblemente el que necesitas. ¿en el quién nunca es este programa de preparación? Fácilmente, trotar diez kms está al enjuiciamiento de ambos. Posteriormente luego hacer running es cobarde para la salud, en algunos casos es posible ser máximo desempeñar otro entrenamiento. Desaconsejamos running (y por consiguiente entrenar 10 kilometros) a corredores 10 km que tengan: -Dificultades de articulaciones -Dificultades del corazón -Sobrepeso intolerante -Resentimiento de columna vertebral En estos casos, se aconseja practicar deportes adonde no haya tanto golpazo y procedimiento cardiaca. La principal de todos entrenar 10k: la progresividad La suavidad es muy interesante en el mundo del carrera running 10 km, ya ¿qué significa? blandengue, en efectividad eso ya lo sabes perfectamente. para correr 10 km se necesita ejecutar un entreno sucesivo que empieze con duraciones más cortas y aparte exigentes de la forma fisica. La obstáculo de los entrenamientos aumenta pausadamente, adyacente con tu facultad en el pasarlo mas alla. Un tropiezo que suelen proceder los corredores 10 km novatos es acompañar a largas distancias de próximo. Aguado, de manera segura puedas running más de lo que informa la tablero, a posteriori si empujas conveniente, haces running el pelogro de apretar tu organismo humano y, en el peor de los casos, lesionarte. Se dice un período de acostumbramiento; lo estratégico es positivamente progresar e ir tranquilo, por tanto ser uniforme. En este dirección, jamás hay nada peligroso si un día jamás lo logras, ya sea porque tenemos otros compromisos o porque simplemente no puedes saltar del sofá. Otros consejos necesarios para los diez kilómetros Vamos a producir cuantas recomendaciones que te apollaran a poder resultar el programa de entrenamiento y convenir a la objetivo: La suerte es principal: para ser un adecuado runner media maraton de ningún modo embaste con running sino que hay que prestar aprobación a la modo de carrera. Ve despacio: repito, un etapa a la vez. Acaso sienta que va suficiente tímido o que momentos máximo entrenarse más en el arrimar los tiempos más vertiginoso. jamás es una espléndido abstracción. El cuerpo necesita un período de habituación y la máximo técnica de mejorar es de ningún modo lesionarse. jamás te rindas: en el mundo del running el evolución sigue siendo relativamente vertiginoso. Con un poco de seguridad, comenzarás a ver resultados sin embargo de algunas semanillas. Es interesante que seas constante. La abstinencia aun es culminante: excelente, ¿de ningún modo te estabas esperando? correr es en extremo más fatigoso si te tomas dos o 3 cervezas la fiesta anterior. Lee nuestro anuncio para consentir más información encima de alimentacion para corredores. preparacion de entrenamiento para principiantes. Últimamente hemos encogido al preparacion de preparación. El objetivo es hacer running 10 kms sin parar. El programa contiene varias entrenos en el comenzar la eficacia de los musculos y la facultad aeróbica, así al igual la tolerancia. Tiene que entrenar 3 veces por semanal y sería de avezado ayuda si agregas trabajos de gimnasio en algunos días de reposo. Tipos de planning para correr 10 km: Intensidad de prueba: Este es tu intensidad de competicion. en el averiguarlo hay que obrar un limitado experimentación: 5 entrenos de 2000 m con dos mns de recuperación. Lo relevante es tener un intensidad parejo. Añade 20 segundos al aceleración que se ha obtenido en la experiencia y habrás encontrado tu velocidad de carrera. [...] Read more...

entrenamiento running 10 00m y sugerencias y almanaque de entrenamiento carrera running maraton con el deportistas

18/12/2022Sistemas fotovoltaicosImpactos: 3entrenamiento running 10 00m y sugerencias y almanaque de entrenamiento carrera running maraton con el deportistas Agregar un programa de entreno en el trotar diez kilometros es máximo si eres un runner trail novato. correr diez kilometros es un culminante reto en el introducirse en el terreno del carrera running 10 km. Un plan de entreno correctamente preparado te será de experimentado ayuda para triunfar sin molestias. vuestra data son más las corredores de maraton que se acercan al running para gustar de sus bienes para la mente y de salubridad. Los corredores de 5km de ambos los clases se benefician en extremo de la emancipación de subtencia endorfina, la hormona de la beatitud, con vuestra entrenamiento. Tener un objetivo al que seguir hace que la competicion sea en gran medida más divertida. En el portal, adicionalmente de asegurar algunos informaciones necesarios, hemos advertido un plan de programa para hacer running los primeros diez kms. El fin es apollarte a avasallar tu precedente estratégico desafío al igual corredor ultra trail en 8 semanillas. Si te crees que entrenarte 10 km con un entrenamientos para correr 10 00m es conveniente en el ti, puedes consultar nuestro pagina web sobre programa para corredores de madia maraton novatos, donde hemos apañado una tablero de preparación en el perseverar una prueba sin pararse durante 30 minutos. Si por el desfavorable prefieres ir más allá de los 10 kilómetros, hasta hemos advertido un preparacion de entreno en el correr quince km. Las zapatos de running para plan 10 km Detrás de proponemos en el duracion de vuestra entrenamiento, debes proceder una estrecha clarificación sobre las zapatillas de runner. Descubrir el zapatillas de running razonable en absoluto es fácil. Te ayudaremos que leas la guía que hemos afectado sobre de que manera elegir unas zapatillas de 10km, donde te aclaramos ambos los factores a albergar en cálculo a la hora de adquirir las calzados de 10km que vas a utilizar para tu entreno de diez km. En poquitas ideas, ten en cuenta que lo más estratégico es acertar un calzado que se pone bien a tu pierna y a tus demandas. El zapatillas de running más oneroso no es imperiosamenteindefectiblemente el que necesitas. ¿para quién jamás es este plan de entreno? Fácilmente, running 10 kms está al alcance de ambos. Después no obstante hacer running es ferviente en el la energía, en algunos casos puede ser mejor ejercer otro running. Desaconsejamos trotar (y posteriormente trabajar 10 km) a corredores que tiene: -Molestias de articulaciones -Problemas del corazón -Sobrepeso severo -Resentimiento de columna vertebral En estos veces, se aconseja practicar deportes adonde no haya demasiodo golpazo y procedimiento del corazon. La principal de todos planning para correr 10 km: la suavidad La progresividad es muy censor en el universo del 10km, a posteriori ¿qué significa? bueno, en sinceridad esto ya lo conoces admisiblemente. para running 10K necesitas realizar un entreno consecutivo que empieze con duracion más cortas y acullá exigentes de la forma fisica. La estorbo de los entrenos aumenta pausadamente, cercano con tu habituación para pasarlo mas alla. Un equivocación que suelen efectuar los corredores de 5km novatos es acompañar a largas distancias de próximo. Aguado, seguramente se puede hacer running más de lo que dice la tablero, después si empujas congruo, haces running el riesgo de afectar tu organismo humano y, en el peor de los veces, debilizarte. Se dice un temporada de hábito; lo mejor es efectivamente transformarse e ir despacio, sin embargo ser constante. En este orientación, jamás hay nada dificultoso si un data de ningún modo lo logras, ya sea porque tenemos otros compromisos o porque basicamente de ningún modo puedes dejar del sofá. Otros consejos útiles en el los diez kilómetros Vamos a dar cuantas consejos que te apollaran a poder acabar con el metodo de preparación y entrar a la objetivo: La suerte es cardinal: en el ser un adecuado medio maraton jamás puntada con correr sino que hay que prestar atención a la técnica de prueba. Ve despacio: repito, un escalón a la vez. Tal vez sienta que va conveniente despacio o que sería máximo entrenarse más en el aproximar las metas más lanzado. no es una espléndido abstracción. El cuerpo requiere un temporada de adaptación y la mayor guisa de mejorar es en absoluto lesionarse. nunca te rindas: en el universo del running el cambio sigue siendo aprobado lanzado. Con un gota de tranquilidad, empezaras a ver resultados por tanto de algunas semanillas. Es culminante que seas ajustado. La alimentacion inclusive es enjundioso: buen, ¿jamás te lo esperabas? running es copioso más dura si te tomas dos o 3 cervezas la noche precedente. Lee el crónica en el acceder más información sobre nutrición para corredores de trail. plan de preparación en el novatos. Por último hemos llegado al preparacion de preparación. El meta es running 10 kms sin recuperar. El programa incluye distinctos entrenos en el iniciar la vitalidad muscular y la facultad aeróbica, equitativamente como la resistencia. Tiene que entrenar tres dias por semanal y momentos de avezado permite si agregas sesiones de gimnasio en unos días de reposo. Tipos de mis primeros 10k: Intensidad de prueba: Este es tu aceleración de prueba. en el averiguarlo hay que proceder un limitado test: cinco entrenamientos de 2000 metros con dos minutos de restablecimiento. Lo censor es albergar un aceleración exacto. Añade 20 segundos al velocidad que se ha obtenido en la prueba y habrás encontrado tu ritmo de competicion. 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swimbait shop et marque leurre de peche francais pour peche au poisson carnassier

09/11/2022Leurre de pêche / Sistemas fotovoltaicosImpactos: 0swimbait shop et marque leurre de peche francais pour peche au poisson carnassier Si vous avez antérieurement usité une poisson nageur pour pêcher carnassier, vous êtes au courant à quelle disposition ils peuvent être opérants. Pour toutes celles et ceux parmis vous qui ne l’ont pas à ce jour fait, un leurre pour la pratiquer la pêche est un diversité d’appât de pêche artificiel employé pour charmer les poissons. Vous pouvez acheter ces leurres dans le boutique swim baits Les amorces se présentent sous quelques formes, longueurs et nuances de couleurs, chacune fait pour allécher une panoplie déterminée de familles de carnassiers. Cela s’entend , ce qui besogne avec un poisson ne oeuvrera pas obligatoirement avec un différent. Ainsi, comment connaître quel piège de pêche utiliser ? À ce jour, nous allons investiguer les spécimens de appâts pour la pêche les plus classiques et de quelle manière les employer. Ensuite avoir consulté la chose, vous aurez la condition de prendre du poisson en 2 coup de cuillère a pot ! L’usage d’un appât pour pratiquer la pêche est la methode la plus courante à est me poisson leurre . Déjà de creuser dans les plusieurs classification de amorces de pêche, analysons quelques bénéfices et désavantages de leur exploitation, en relation à l’usage de amorces . Les bénéfices des leurres prendre du poisson pour le brochet sont : Les leurres de pêche vous assurent de pêcher à plus grande longueur que d’utiliser des leurres en vie L’usitation de leurres de pêche est un peu moins salissante que l’emploie de appats vivants Les pieges de pêche sont meilleurs pour choper et laisser, car les proies sont un peu moins à même de gober tout le leurre L’usitation de pieges de pêche met a disposition de prendre une multitude avec plus de subtilité Les leurres sont bien remplaçables Les aléas de l’usitation de pieges de pêche pour le brochet pourrait être : Les pieges de pêche peuvent être en généralement plus chers que les appats vivants Les appâts peuvent se crocheter l’écosystème dans du liquide. L’emploie de pièges nécessite de se décaler souvent afin surprendre les carnassiers D’autres amorces imposent des expériences pour être lancés avec succés, ce qui donne la affaire plus abscons pour les pécheurs débutants. Les pièges ne peuvent être pas aussi effectifs que les pièges dans les zones plus frais Si vous les utilisez sans difficulté, les leurres de pêche sont votre premier allié. Ils sont aussi agissants en rivière qu’en océan et peuvent être lancés pour atteindre une importante palette de races de poissons.   Éléments de appats pour attraper du poisson les plus habituels Si vous avez précédement usité un poisson nageur pour prendre, du poisson, vous imaginez à quel niveau ils peuvent être actifs. Pour celles et ceux parmis vous qui ne l’ont pas encore accompli, un leurre de pêche pour attraper du poisson est un variété d’appât de pêche artificiel utilisé pour aguicher les poissons carnassiers plus chers que les pieges de pêche en vie Facilement, il y a de quelques spécimens de pièges de pêche distincts: les crankbaits Les plugs sont des leurres pour la pêche en plastiques dure dont la forme et la nuance s’apparentent à des poissons . Ils sont faits avec d’un morceau de plastique raide et creux, avec une peu épaisse feuille de divergents métaux ou de plastiques mis à l’avant. Cette couche s’appelle une lèvre. La lèvre est globalement ajustable pour faire bouger le poisson nageur. Les élements detiennent deux ou 3 fixations pointus. En fonction de la génération, les leuures de peche peuvent aller au fond ou pas. Tentez avec diverses vélocités de va et vient ainsi que des trajets agissants et calmes pour observer ce qui tourne le plus efficace. Concentrez les yeux sur le fil de pêche Poisson nageur de pêche Spinnerbait Les pièges de pêche Spinnerbait sont moyennement d’une autre nature car ils se bougent de façon horizontale dans la flotte. Ils se présentent sous d’inombrables contours et nuances de couleurs qui dependent de la profondeur et des espèces ciblées. Les spinnerbaits sont procurés avec un crochet à robe, et une ou quelques pales métalliques qui tournent pareillement à une vrille, de l’autre coté. La pirouette des nageoires génére des frémissements et une réflexion des colorations, qui imitent assez comme il convient les vairons et distincts proies pour les carnassiers. Ces pièges de pour pecher sont extraordinaires pour atteindre des races de poisson pour attraper du poisson le loup, la perche et le brochet. Pratiquer la pêche avec un leurre Spinnerbait Si la flotte ou vous tenter de atteindre du poisson est opaque, tirer votre spinnerbait juste sous la surface de du liquide est une meilleure solution surprendre le carnassier que vous voulez. Les hélices en révolution font un flash brutalement qui attire de beaucoup de poissons carnassiers Conservez avec tranquilité votre manche haut et faites en sorte de ce que les facettes pourrait être sous la surface de l’eau. Si les poissons se dissimulent dans des eaux plus profonds où la netteté est toujours pire, cela ne oeuvrera pas. Dans cette occurrence, ajoutez un poids et referez-vous aux tremblements de votre leurre de pêche nageur spinnerbait. marque leurres de peche français [...] Read more...

Entrenamiento maraton

04/06/2022Sistemas fotovoltaicosImpactos: 4Entrenamiento maraton Plan entrenamiento carreras running maraton Pagina web con planes de entrenamiento atletismo popular de maratón para atletas populares Entrenamiento maraton [...] Read more...

Plan de entrenamiento trail principiantes

21/05/2022Sistemas fotovoltaicosImpactos: 2Plan de entrenamiento trail principiantes Plan entrenamiento trail principiantes Plan de entrenamiento trail principiantes [...] Read more...

Plan entrenamiento trail de 8 a 11 semanas

20/05/2022Sistemas fotovoltaicosImpactos: 2Plan entrenamiento trail de 8 a 11 semanas Programa entrenamiento trail de 8 a 11 semanas entrenamiento trail en 10 semanas [...] Read more...

El Entrenamiento  para el maratón de Murcia y maratonistas

23/04/2022Sistemas fotovoltaicosImpactos: 1El Entrenamiento  para el maratón de Murcia Plan Entrenamiento maratón de Murcia plan Entrenamiento maratón de Murcia 4 días por semana plan Entrenamiento maratón  de Murcia 5 días por semana plan entrenamiento maratón de Murcia 6 días por semana plan Entrenamiento maratón de Murcia  7 y 8 días por semana Lista de entrenos para maratonistas en  el maratón de Murcia y hacer el mejor tiempo posible [...] Read more...

Como debemos apagar un inversor híbrido por mantenimiento?

13/12/2021Sistemas fotovoltaicosImpactos: 14 [...] Read more...

Cálculos potencia con paneles solares diferentes de la potencia máxima y entonces del mejor cableado

05/12/2021Sistemas fotovoltaicosImpactos: 1 Cálculos potencia con paneles solares diferentes de la potencia máxima y entonces del mejor cableado [...] Read more...

Presentación y prueba del generador de gasolina Hyundai HG4000l-A1

02/12/2021Sistemas fotovoltaicosImpactos: 10Presentación y prueba del generador de gasolina Hyundai HG4000l-A1   [...] Read more...

28 noviembre 2021, 9h de la mañana: Capacidad de producción con temperatura cercana de 0 grados

28/11/2021Sistemas fotovoltaicosImpactos: 228 noviembre 2021, 9h de la mañana: Capacidad de producción con temperatura cercana de 0 grados [...] Read more...

Inversores híbridos SofarSolar o Solax o Sermatec?

26/11/2021inversores híbridos / Sistemas fotovoltaicosImpactos: 1  Inversores híbridos SofarSolar o Solax o Sermatec?   Inversores híbridos SofarSolar o Solax o Sermatec https://www.sofarsolar.com/products/hybrid-3k-6k-hv https://www.solaxpower.com/single-phase-hybrid/ https://www.sermatec-ess.com/product-category/hybrid-inverter/ [...] Read more...

Paneles fotovoltaicos: evaluar la posición del sol y los obstáculos antes poner una instalación

26/11/2021Sistemas fotovoltaicosImpactos: 4  Paneles fotovoltaicos: evaluar la posición del sol y los obstáculos antes poner una instalación   Paneles solares y rendimiento: como evaluar la posición del sol y los obstáculos antes poner una instalación, comprar un campo, o una casa.   Sun Surveyor https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ratana.sunsurveyor https://apps.apple.com/fr/app/sun-surveyor-soleil-lune/id525176875 Google Earth https://www.google.com/intl/es/earth/download/gep/agree.html [...] Read more...

¿⁣Vamos a tener problemas con la oferta y los precios de los componentes fotovoltaicos?

26/11/2021actualidad / Sistemas fotovoltaicosImpactos: 2 ¿⁣Vamos a tener problemas con la oferta y los precios de los componentes fotovoltaicos? [...] Read more...

Ejemplo de avería y anomalía eléctrica en la industria

25/11/2021ElectrotecnicaImpactos: 3  Ejemplo de avería y anomalía eléctrica en la industria   Ejemplo de avería y anomalía eléctrica en la industria con servomotores, red can y junta rotativa [...] Read more...

Ayuda usuario del canal con problema sobre inversor SOFARSOLAR HYD 6000 HS

25/11/2021Sistemas fotovoltaicosImpactos: 19Ayuda usuario del canal con problema sobre inversor SOFARSOLAR HYD 6000 HS Ayuda usuario del canal con problema sobre inversor SOFARSOLAR HYD 6000 HS  con anomalia: ID030 “la corriente buck es demasiado alta” (leído en la documentación) o “DC SHORT CIRCUIT” (leído en pantalla del inversor) [...] Read more...

Paneles fotovoltaicos: evaluar la posición del sol y los obstáculos antes poner una instalación

22/11/2021Sistemas fotovoltaicosImpactos: 8Paneles solares y rendimiento: como evaluar la posición del sol y los obstáculos antes poner una instalación, comprar un campo, o una casa. Evaluar la posición del sol y los obstáculos previamente poner una instalación, comprar un campo, o una casa y esto gracias a aplicaciones bajo Android, iPhone y PC.   Las aplicaciones: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ratana.sunsurveyor https://apps.apple.com/fr/app/sun-surveyor-soleil-lune/id525176875 https://www.google.com/intl/es/earth/download/gep/agree.html   [...] Read more...

Los diferentes tipos de instalaciones fotovoltaicas

21/11/2021Sistemas fotovoltaicosImpactos: 5Los diferentes tipos de instalaciones fotovoltaicas Instalaciones fotovoltaicas conectadas a la red Instalaciones fotovoltaicas para sitios aislados Instalaciones fotovoltaicas hibridas Instalaciones de autocaravana. Paneles solares Paneles fotovoltaicos Panel solar Panel fotovoltaico Batería solar Batería fotovoltaico Batería de litio Inversor Inversor aislado, Inversores híbridos Pip 4048 VOLTRONIC inversor [...] Read more...

Mi instalación fotovoltaica con baterías de litio Pylontech US2000B

18/11/2021Sistemas fotovoltaicosImpactos: 149  Mi instalación fotovoltaica  con baterías He iniciado mi instalación fotovoltaica con baterías en 2015 y la he mucha mejorada Mi objetivo era de tener en mi casa un sistema que me permite tener siempre electricidad en caso de corte de Luz y de Fue una instalación básica con baterías Gel par probar si la tecnología de sistemas fotovoltaicos con inversores híbridos funcionaban     Instalación fotovoltaica en 2015 1500 W de paneles solares (6 x 265W  marca Photowatt) Inversor híbrido  clonó del Voltronic Axpert MKS 3K-48 plus 5 kW/h de batería GEL 48 V Protecciones eléctricas adecuadas en baterías, entrada y salida de inversor, y paneles solares. Instalación fotovoltaica Ahora La instalación esta siempre en obra, esto porque hago muchas pruebas de componentes Podéis ver en esta foto el inversor y: Inversor híbrido Sermatec 5 000 W  (https://www.sermatec-ess.com/product/3-6kw-5kw-single-phase-hybrid-inverter) Ventiladores  con termostato encima para mejorar la ventilación en verano Bajo el inversor  tableros pequeños de protección de 6 paneles solares  + 12 paneles solares  (disyuntores y pararrayos) Bajo el inversor caja con filtros para eliminar los parásitos electromagnéticos que recibo en mi radioemisora En los cables de entrada y salida inversores  filtros para eliminar los parásitos electromagnéticos. A la derecha del inversor en rojo, un interruptor para cortar las baterías Un gran tablero eléctrico con contactores  conmutadores de fuente, protecciones, Powermeter del inversor, y controlador de tensión de baterías Un pequeño tablero  eléctrico  con las protecciones eléctricas  de las baterías, de la entrada 220 V del inversor, de la salida 220 V del Inversor Una caja  con el automatismo de conexión  automática del neutro a la tierra en salida del inversor en caso de corte de luz de la red +  interruptores de mando de los contactores conmutadores  de fuente.     Podéis ver en esta foto las baterías de litio: Las baterías Pylontech US2000B :   4 X  2.6 kw/h Los cables de conexión con ferrito para eliminar los parásitos   Podéis ver en esta foto los paneles solares: A la izquierda  1500 W de paneles:  6 paneles solares en serie 265 W marca Photowatt A la derecha  3000 W de paneles:  6 paneles solares en serie 265 W marca Photowatt + paneles solares en serie 235 W marca Photowatt No se pueden ver, pero debajo de los paneles 2 interruptores de potencia para cortar los paneles para el mantenimiento. Los paneles están puestos al suelo porque en Francia  de esta manera  no es necesario declararlos en los ayuntamientos  y  en caso de incendio, los bomberos pueden trabajar en total seguridad. Los techos en Francia  están cuasi todos de loseta encima de madera.   Lista completa de los componentes de la instalación fotovoltaica con baterías de litio e inversor híbrido Esta lista cuasi completa de mi instalación es indicativa. Los enlaces son ejemplo.  Ustedes pueden encontrar mejores precios, y enlaces  en español. La instalación puede ser más básica  con menos cajas y tableros, relés y contactores. La mía es así porque ha evolucionado cada año, hago pruebas de elementos, modifico el automatismo   etc… Los paneles están puestos al suelo en respecto de las reglas francesas de urbanismo y porque en Francia los tejados contienen madera bajo las losetas, y esto puede ser un problema par los incendios y la intervención de los bomberos Como soy radioaficionado, he puesto en el sistema fotovoltaico (e en enchufes en la casa) filtros de ferritos para eliminar una gran parte de los parásitos generados por el sistema fotovoltaico El precio de mi instalación puede ser ahora sin automatismo, y buscando los mejores precios y elementos de segunda manos or discount Paneles solares: ~ 2000 € Inversor Híbrido: ~1700 € Protecciones eléctricas y cables y accesorios eléctricos: ~ 700 € Estructuras mecanicas de los paneles solares : ~ 700 € Baterias: ~ 3500 € Total: ~ 9200 € El detalle de la instalacion Inversor híbrido Sermatec 5 000 W + powermeter Acrel (https://www.sermatec-ess.com/product/3-6kw-5kw-single-phase-hybrid-inverter) 6 paneles solares 235 W Photowatt  (http://www.solardesigntool.com/components/module-panel-solar/Photowatt/853/PW2300-235/specification-data-sheet.html) 12 paneles solares de 265 W (http://www.solardesigntool.com/components/module-panel-solar/Photowatt/855/PW-2750-265/specification-data-sheet.html) 4 baterías de Litio  Pylontech US2000B  (http://en.pylontech.com.cn/pro_detail.aspx?id=114&cid=23) 2 desconectadores de paneles solares (https://www.wattuneed.com/es/material-el%C3%A9ctrico/1459-seccionador-de-1000v-dc-32a-con-gabinete-0712971128880.html) 1 Conmutador de fuente  (https://www.wattuneed.com/es/material-el%C3%A9ctrico/1444-inversor-modular-de-2-polos-25a-0712971128774.html)  1 ferrito anti-parasito redondo en los cables de la entrada de los paneles MMPT 1 del inversor  (https://fr.aliexpress.com/item/32297013354.html)  1 ferrito anti-parasito redondo en los cables de la entrada de los paneles MMPT 2 del inversor  (https://fr.aliexpress.com/item/32297013354.html)  2 ferritos anti-parasito redondo en los cables de la entrada 220 del inversor  (https://fr.aliexpress.com/item/32297013354.html)  2 ferritos anti-parasito redondo en los cables de la salida 220 del inversor  (https://fr.aliexpress.com/item/32297013354.html) 10 ferritos anti-parasito en los cables  baterías en salida del inversor  (https://fr.aliexpress.com/item/32474530780.html) 10 ferritos anti-parasito en los cables  baterías en salida de las baterías  (https://fr.aliexpress.com/item/32474530780.html) 85 m de cables 4 mm²  para paneles solares (https://www.wattuneed.com/es/cables-y-conectores/5958-cable-solar-rojo-1x4mm2-vendido-por-metro-0712971137301.html) 40 m de cable de tierra de 6 mm². (https://www.bricodepot.fr/catalogue/fil-rigide-h07vu-vertjaune-ep-6-mm2-l-25-m/prod39685/) 1 estaca de tierra para los paneles solares (https://www.bricodepot.fr/catalogue/piquet-de-terre-cruciforme-1-m/prod11004/) 35 m  de tubo TPC rojo (https://www.bricodepot.fr/catalogue/gaine-tpc-annelee–40-mm-l-25-m-rouge–40-mm/prod11691/) 8 pares de conectores MC4 para los cables de los paneles solares  (https://www.wattuneed.com/es/cables-y-conectores/99-conectores-tipo-mc4-machos-y-hembras-0712971125285.html) 1 disyuntor 100DC de protección de las baterías  (https://fr.aliexpress.com/item/4000907702804.html) 1 medidor de tensión de baterías  (https://fr.aliexpress.com/item/32840173314.html) 1 disyuntor Legrand 406803 Dnx³ 20A  de protección salida 220 V inversor para los enchufes de la casa (https://www.amazon.fr/gp/product/B009GFLJFU/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o07_s00?ie=UTF8&psc=1) 1 disyuntor Legrand 406773 Dnx³ 10A  de protección salida 220 V inversor para las luces (https://www.legrand.fr/pro/catalogue/31309-uni-neutre-230-v-courbe-c/disjoncteur-phaseneutre-dnx34500-6ka-arrivee-et-sortie-borne-a-vis-1pn-230v-10a-courbe-c-1-module) 2  luces indicadoras verde de informe cuál son los elementos de alto consumo que están bajo la salida de socoro del inversor (https://www.amazon.fr/gp/product/B07MKJGHBM/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o08_s00?ie=UTF8&psc=1) 1 termostático de marcha ventiladores añadidos arriba del inversor (https://www.amazon.fr/gp/product/B08DK82C44/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o09_s00?ie=UTF8&psc=1) 4 conmutadores de cambio modo de marcha de los elementos de alta potencia bajo contactores conmutadores de fuente (https://www.amazon.fr/gp/product/B0097B5V2K/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1) 2 pararrayos para los paneles solares  (https://www.amazon.fr/gp/product/B07QDGWCYB/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o07_s00?ie=UTF8&psc=1) 1 interruptor de seguridad para las baterías  (https://www.amazon.fr/gp/product/B07QKPFYGD/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o08_s00?ie=UTF8&psc=1) 1 interruptor diferencial Schneider 63 A, 300 mA R9R04263 Clase A,  entrada del 220 V del inversor (https://www.se.com/ww/en/product/R9R04263/resi9—rccb—2p—63-a—a-type—230-v—300-ma/) 1 disyuntor  Legrand  092825 Dnx³ 32 A entrada del 220 V del inversor (https://www.legrand.fr/catalogue/disjoncteur/disjoncteur-phase-neutre-32a-bornes-a-vis-1-module) 1 interruptor diferencial Legrand 411617 Dnx³  40  A,  30 mA (https://www.aprodis.fr/interrupteur-differentiel-legrand-dnx-40a-30ma-type-vis-411617-xml-378_380_413_457-1617.html) 1 pararrayos 220 V de protección del circuito 220 V de la casa  (https://eclats-antivols.fr/fr/ean/18058-parafoudre-monophase-2-pole-type-2-40ka-rail-din-220v-275v-parasurtenseur-ly1-c40-2p-8012823334691.html)  1 tablero eléctrico de 1 fila  (https://www.123elec.com/siemens-tableau-electrique-nu-1-rangee.html) 2 tableros eléctricos  de 1 fila (https://www.leroymerlin.fr/produits/electricite-domotique/tableau-electrique-et-disjoncteur/tableau-electrique/tableau-electrique-nu/tableau-electrique-nu-abb-1-rangee-6-modules-71954372.html)  1 tablero eléctrico de 3 filas  (https://www.123elec.com/legrand-drivia-tableau-electrique-18-modules-nu-3-rangees.html) 8 contadores  SCHNEIDER A9C20838  para la conmutación de fuentes de elementos alto consumo ( https://www.elec-ici.com/a9c-contacteur-modulaire-25a-2no2nf-a9c20838-schneider-xml-450_453_565-3971.html) 2 disyuntores  DNX 4500 -2A -230V –  C  , protección automatismo  (https://www.cdiscount.com/bricolage/electricite/legrand-disjoncteur-dnx-4500-2a-230v/f-166140103-leg3245060928209.html) 4 m de canaleta de cables (https://www.bricodepot.fr/catalogue/moulure-blanche-goulotte-60×40-mm-l-2m/prod10803/) Caja eléctrica  175x175x150 mm  (https://www.em-distribution.fr/boite-de-jonction-et-derivation/3328-coffret-electrique-alpha-ip66-abs-imo.html) 2 Estructuras metálicas completa de soporte de 3 paneles al suelo. 1 Estructuras metálicas completa de soporte de 12 paneles en tejado. Video de mi instalacion al 20/11/21 Video sobre mi instalación en 2020 antes de cambiar el inversor  aislado  clono de Voltronic Axpert PIP 4048  por un Híbrido Sermatec 5 KW Video Unboxing del inversor Sermatec 5 KW Video sobre mis baterias de litio Pylontech US2000B  Video sobre mi controlador de voltaje de las baterías Produccion y potencia de la instalacion fin de octobre con niebla en francia [...] Read more...